Aktywny weekend :)

No cóż mamy zimę:) ale nie przeszkodziło to w realizacji  aktywnego spędzania czasu.
W Iron planie następujące zmiany do końca zostało:
Pływanie: 3400m
Rower:80km
bieg: 20km

W takich to okolicznościach przyrody udało mi się troszkę poruszać.

Najpierw bieg na bieżni  mechanicznej potem basen, a w dniu następnym teren z przewyższeniem 1180mnpm. (Markowe Szczawiny)

Na, których zima w pełni. Niestety czasu zabrakło aby zwiedzić Babią :(. Zbieg na dół po schodach  ?!?, które nie wiem kto wymyślił, wymagał pełnej koncentracji aby nie ulec kontuzji gdyż zaśnieżone schodki były jak zjeżdżalnia. Na dole jeszcze jesień.

Choć w strumieniach woda o temperaturze śniegu :).

Kolejny dzień tym razem  już w okolicy. Wsiadając na rower startowałem jesienią, a wróciłem zimą:)

Padający śnieg i wiejący wiatr potęgowały odczucie zimna. Mimo dwóch par skarpet w tym jedna wełniana po powrocie do domu moje stopy długo dochodziły do siebie. Ale jest super! I do przodu.

Tm Czasem.

C.D.N.