Wymagania egzaminacyjne do 14 lat

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYOKUSHIN KARATE DLA DZIECI I MŁODZIKÓW DO 14 LAT

WYMAGANIA EGZAMINACYJNE KYOKUSHIN KARATE DLA DZIECI I MŁODZIKÓW DO 14 LAT

10.1 KYU – POMARAŃCZOWY PAS + 1 CZERWONY PAGON

Teoria i komendy: zasady bezpieczeństwa – sala, szatnia, ubiór itp. Strefy: jodan, chudan, gedan. Znaczenie słowa kiai – okrzyk.
Pozycje: fudo – dachi.
Uderzenia/cięcia: morote – tsuki (jodan, chudan, gedan).
Kopnięcia: hiza – geri (chudan).
Test sprawności:
50 razy zaciskanie pięści.
10 przysiadów: obciążone całe stopy, ręce dowolnie.

10.2 KYU – POMARAŃCZOWY PAS + 2 CZERWONE PAGONY

Teoria i komendy: pozycja seiza – siadanie i wstawanie, ukłony. Znaczenie słowa naore – powrót.
Pozycje: zenkutsu – dachi.
Uderzenia: uraken – shomen – uchi.
Bloki: morote – gedan – barai.
Kopnięcia: hiza – geri – chudan plus kiai.
Renraku: krok w tył do zenkutsu – dachi z morote – gedan – barai/gedan barai i powrót do fudo – dachi
Test sprawności:
10 skłonów w przód z leżenia na plecach, ręce dowolnie.

10.3 KYU – POMARAŃCZOWY PAS + 3 CZERWONE PAGONY

Teoria i komendy: znaczenie słowa karate i osu.
Pozycje: heiko – dachi, yoi – dachi.
Uderzenia/cięcia: seiken – tsuki, (jodan, chudan, gedan).
Bloki: gedan – barai.
Kopnięcia: hiza – geri jodan plus kiai.
Renraku: krok w tył do zenkutsu – dachi z morote – gedan – barai/gedan barai i powrót do fudo – dachi.
Test sprawności:
10 ugięć ramion z leżenia przodem w podporze na dłoniach i kolanach.